体育器材
箱式哑铃
这个看起来像抽屉又类似盒子似的负重物其实就是哑铃，不过是可以方便调节重量的箱式哑铃。
这个哑铃和普通哑铃除了形状的不同，会比较容易摆放归位和不易滚动，主要的一点差别和优点在于，你可以根据需要、通过握住不同的把手来调节哑铃的重量，就像（抽抽屉）一样。
这种哑铃在，美国主流的职业体育健身房已经比较常见了。想要在家准备一副可以调节的、负荷大一点的哑铃屉式哑铃会是一种不错的选择。
正规的篮球框高度为3.05米。国际篮联规定篮筐的高度的统一标准是3.05米，圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米；圆周不小于140厘米，不大于142厘米。
正规的篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。现在的篮球比赛场塑胶地面的使用较多。标准篮球直径(dB)为24.6厘米，而篮圈直径(dR)为45厘米。投进自己篮筐判对方得分，对手篮筐判自己得分。
篮球场的测量应从界线的内边缘开始测量。国际篮联对于正式比赛的主要比赛，篮球场的尺寸规定为：长28米，宽15米。天花板或障碍物高度至少为 7 米。篮球场照明要均匀，光度要足够。照明设备的放置不应妨碍球员的视线。其他 比赛长度可以减少4米，宽度可以减少2米，并且要求变化成正比。
篮球架如何摆放
不知道你是室外还是室内，不要在室内靠墙，在空旷的地方，和墙有一定的距离，这样你的上篮就不会撞到墙。
户外地埋篮球框：
1、先从篮球场两端中线向外延伸80厘米（CM）至外场为中心，挖出80（长）CM*80（宽） ) CM*80（深度）CM预埋坑2个。
2、请农民工将两个篮球架按预埋尺寸放入预埋坑内（篮球架上标有预埋线），然后倒入混凝土，测量篮球架的前后有水平仪左右纵横。
3、测量篮球架的垂直度后，用方木或竹子做支架固定篮球架，直到混凝土凝固。 （一般4-9天）
4、待混凝土凝固后（4-9天），用脚手架将篮球板和篮球架安装在篮球架上，然后调整篮板的垂直度。
5、如果客户使用钢化玻璃篮球板，安装篮球板时，安装前钢化玻璃平面必须水平且不受外力扭曲，且篮板不裂。
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